Je vous parle de mon parcours, de mon mĂ©tier, de ma vie dâentrepreneuse et je vous partage une pĂ©pite pour avoir une bonne Ă©nergie âš
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Vous lĂąchez le contrĂŽle en mangeant tout et nâimporte quoi sans vraiment vous en rendre compte?Â
Cela vous fait du bien sur le moment mais la culpabilité arrive bien vite ?
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Vous avez essayĂ© plusieurs techniques pour gĂ©rer votre comportement alimentaire ainsi que votre poids mais cela ne tient pas dans le temps ?Â
Le comportement que vous nâaimez pas ainsi que le poids reviennent ?Â
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Je vous comprends, je suis passĂ©e par lĂ , je vous raconte : Â
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Adolescente, je ne comprenais pas mes Ă©motions et les souffrances quâelles engendraient parfois,Â
Je ne me rendais pas compte de lâimportance du corps et je nâen prenais pas soin,
La seule solution que jâai trouvĂ©e pour me permettre dâanesthĂ©sier le tout et de fuir la souffrance, câĂ©tait de boire trop dâalcool.
Sur le moment, je mâamusais, je ne pensais plus, je lĂąchais tout mais ce nâĂ©tait quâune illusion, les lendemains une culpabilitĂ© m'accaparait, je me dĂ©testais, je me demandais comment il Ă©tait possible dâavoir bu autant, en fait, je mâauto-dĂ©truisais !
Je ne cherchais pas de solution plus saine car tout cela Ă©tait inconscient, ça recommençait tous les week-ends, jâĂ©tais coincĂ©e dans un rond-point.
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JâĂ©tais aussi dans le vite/vite, dans le passĂ©, le futur et je ne connaissais pas le moment prĂ©sent. Une fuite ?Â
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Je suis passée par tous les jeux de pouvoir, surtout le bourreau et la sauveuse.
JâĂ©tais rationnelle, câest moi qui ai raison et pas les autres, une fermeture, une carapace bien Ă©paisse.
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JâĂ©tais dans la consommation, je voulais construire une Ă©norme maison, je consommais la tv, jâachetais sans rĂ©flĂ©chir, je mâhabillais beaucoup en noir et câĂ©tait parfois mĂȘme provocant, pour me sentir exister ?Â
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Je ne lisais pas de livre, je nâĂ©voluais pas,Â
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Ah oui, jâoubliais, je fumais aussi, pas beaucoup mais tous les jours et en sortie, nâen parlons pas, le paquet y passait !
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Jusquâau jour ou ! Je dirai dans la trentaine, une crise dâalcool, accompagnĂ©e dâune bagarre physique et verbale avec mon frĂšre, le jour dâune fĂȘte pour sa fille, ma filleule ! La totale !Â
Câest le dĂ©clic ! Je dĂ©cide de prendre une sortie dans ce rond point,Â
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Jâai commencĂ© par un travail sur lâalcool avec une psy, accompagnĂ© dâun sevrage de 6 mois, il faut ce quâil faut hein !
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Plein de belles prises de conscience, je continue avec un travail chez une psy classique puis une thérapie psycho-corporelle, on passe au niveau énergétique et pas que le niveau mental : ça on a bien compris ! Il tourne à fond,
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Je continue, avec un accompagnement sur lâimage de soi,Â
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Avec le temps, je goĂ»te Ă la mĂ©ditation, quelle dĂ©couverte ! Pendant 2 mois, je suis le cycle de pleine conscience de rĂ©duction du stress, un vrai bonheur mĂȘme si câest dur aussi, jâapprends Ă surfer sur ce qui est.Â
Jâobserve mon mental qui galope comme un cheval fou ! Jâen fais un alliĂ©.
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Jâapprends Ă faire des pauses respiratoires mĂȘme 1 minute et ça me pose, me recharge,
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Je me connecte plus au moment prĂ©sent,Â
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Je mâautorise Ă avoir des faiblesses et Ă parfois ĂȘtre dans le rĂŽle de victime, oui je suis un ĂȘtre humain et pas un robot.Â
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Jâaide maintenant quand on me le demande, je nâessaie plus Ă tout prix de sauver lâautre.
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Je me connecte Ă la joie, le lĂącher prise, le calme, lâharmonie, le silence me fait mĂȘme du bien.
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Je mâouvre, oui il y a dâautres choses possibles et chacun pense Ă sa maniĂšre, selon son niveau de conscience, je respecte. Je me respecte donc je respecte lâautre.
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Je suis plus douce, câest plus fluide.
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Le yoga, la biodance et les massages pour une connexion corps et esprit,Â
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Un voyage dans le dĂ©sert oĂč je ressens la connexion au coeur, une puissance dâamour et de chaleur douce. Dans le dĂ©sert, il nây a rien mais en mĂȘme temps il y a tout, je dĂ©couvre les cartes des anges et dâautres jeux du mĂȘme genre,Â
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Je suis la formation arc-en-ciel, une formation dâart thĂ©rapie, tout ce quâil me faut pour Ă©veiller ma crĂ©ativitĂ©, ma curiositĂ©, me retrouver, mieux me connaitre mais aussi me dĂ©sidentifier des pensĂ©es, nettoyer mes croyances limitantes bien ancrĂ©es, âŠ
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Un trek dans lâHimalaya pour savoir que mon corps sâadapte mais a-t-il envie de sâadapter Ă quelque chose qui ne lui fait pas du bien ?Â
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La lecture de livre de dĂ©veloppement personnel que jâai adorĂ© et jâadore toujours, apprendre, apprendre, ça aussi ça me nourrit,
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Je nâai plus de tv, vraiment une perte de temps mais parfois un film sur lâordi.
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Je mets des actions en place qui sont de plus en plus en accord avec la nature : je prĂ©fĂšre une maison saine et Ă©cologique, une maison plus petite, pourquoi faire grand ? Pour entasser des choses qui ne servent Ă rien dans les armoires ? Pour faire fonctionner la sociĂ©tĂ© de (sur)consommation ? Non je ne veux plus âŠÂ
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JâachĂšte bio, local et lĂ je me rend compte du vrai goĂ»t des aliments comme quand jâĂ©tais petite chez mes parents ou mes grands-parents, jâachĂšte avec moins de dĂ©chets, je lis plus les Ă©tiquettes, jâĂ©vite dâacheter si ça sort de lâEurope,
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Des tests pour dĂ©couvrir que je suis haut-potentiel (hp), je ne mâenferme pas dans cette case mais ça mâa permis de mieux comprendre mon fonctionnement Ă©motionnel, mon hypersensibilitĂ©, comprendre que je ne comprends pas toujours bien car je ne rentre pas dans la case.
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Je deviens responsable, acquiert une meilleure comprĂ©hension du corps, des Ă©motions, des pensĂ©es, de lâunivers,
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Les crises dâalcool font partie du passĂ©, bien sĂ»r il y en aura encore, ça fait partie de moi, mais je ne dĂ©veloppe pas ce cĂŽtĂ© de moi,
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Jâaccepte mon comportement, mes parts sombres, je plonge dedans quand elles se prĂ©sentent puis je les apaise, elles sont donc de moins en moins frĂ©quentes, de moins en moins puissantes et de mieux en mieux gĂ©rĂ©es,
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JâarrĂȘte le tabac Ă©videmment, ça se fait naturellement sans mĂ©thode prĂ©cise, juste des prises de conscience, du respect et du bon sens,
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Je savoure la vie, jâĂ©cris un carnet de gratitude pour me rendre compte de toute cette beautĂ©,
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Et en continuant mon chemin, je goĂ»te Ă la grossesse, jâaccouche naturellement car je fais maintenant confiance Ă mon corps,Â
Oui pour moi la femme est nĂ©e, en partie, pour donner naissance, elle est donc capable dây arriver, pourquoi toujours de la mĂ©decine pour aider la nature ? Parfois nous en avons besoin Ă©videmment, je ne vais pas dĂ©battre lĂ -dessus mais une confiance suffit parfois.Â
Et notre bĂ©bĂ© dâamour voit le jour ce qui me donne encore plus envie dâavancer dans ce chemin, envie de lui montrer ce qui est important pour moi et il en fera ce quâil veut,
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Le confinement mâa permis de rĂ©flĂ©chir Ă mes prioritĂ©s, personnelles et professionnelles, je dĂ©sire protĂ©ger la planĂšte, pas la sauver car ça, elle y arrivera toute seule,Â
Je sĂšme des graines en privĂ© lors de discussions et au niveau professionnel par le biais de mon accompagnement,Â
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Câest ma mission de vie, pour moi, il est innĂ© de manger comme je vais vous le proposer et nous irons encore plus loin en apprenant Ă gĂ©rer vos addictions, vos comportements alimentaires.
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En lisant une partie de mon histoire, vous avez compris que je suis bien placĂ©e pour savoir comment faire, comment ĂȘtre, jâai fait le chemin.
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Jâaccompagne les personnes qui dĂ©sirent retrouver une relation zen avec les aliments,Â
Avec mon expĂ©rience jâai affinĂ© mon Ă©coute, grĂące Ă cette Ă©coute, Ă cette empathie, je trouve les bons mots et les bons conseils pour chaque personne,Â
Oui il y a une base Ă connaitre, que vous trouverez dans lâaccompagnement mais câest dans les sĂ©ances de suivi sur mesure que vous aurez ce qui vous convient Ă vous et uniquement Ă vous.
Vous atteindrez votre objectif grùce à cette base, les suivis personnalisés et les outils issus de la pleine conscience.
Les régimes ne tiennent pas dans le temps car ils ne tiennent pas compte de la personne.
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Avec authenticité et respect, je vous guiderai vers plus de responsabilité.
Des actions dans votre assiette, dans vos achats (qualitĂ©, quantitĂ©s, dĂ©chets, âŠ), des actions pour votre corps et vos Ă©motions,Â
En Ă©tant alignĂ©, vous dĂ©gagerez de lâĂ©nergie positive et tout cela aura un impact sur vous, sur votre entourage et mĂȘme sur la planĂšte.
Plus il y aura de personnes touchées plus il y aura un effet protecteur sur notre belle terre mÚre, ce qui me tient à coeur,
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Je vous guide avec bienveillance et amour, toujours avec de la justesse et de lâhumour,Â
Evidemment jâai obtenu mon diplĂŽme de diĂ©tĂ©ticienne, cela correspond Ă la thĂ©orie, mais entre la thĂ©orie et la pratique, il y a un monde !
Bref la thĂ©orie et la pratique sont 2 choses diffĂ©rentes qui font leur force ensemble et ma pratique, câest de lâaccompagnement depuis 15 ans avec plus de 3000 personnes mais aussi plus de 100 ateliers cuisine, lâĂ©criture dâun livre de recettes vendu Ă 500 exemplaires, les 500 suivants viennent dâarriver.
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Cette annĂ©e je vais avoir 39 ans, que le chemin continue comme il se doit jusquâĂ la mort, la seule chose dont nous sommes sĂ»rs alors, jusque lĂ , prenons soin de nous, des autres et de la planĂšte.
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Si vous sentez que je peux vous accompagner durant une partie de votre vie, si vous voulez prendre soin de vous, contactez-moi.
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