Un salon bien être physique, émotionnel et mental

 

Je serai avec les auteurs toute la journée du samedi 7 mai, je m'éclipserai juste pour donner une conférence d'une heure : 

 

Comment manger pour être dans votre poids de forme sans culpabilité ni frustration ?

 

Vous venez ? 

 

Je vous dédicacerai le livre 💓

 

Planète Zen est heureux de vous annoncer la présence d'une nouvelle auteure au salon de Herve, ces 7 & 8 mai 2022 :

 

Coralie Thomas et la Finebouf

Auteure du livre "RECETTES SOI-DISANT INTERDITES"

 

Un livre actuel, ludique, pratique, accessible à tous, qui vous invite au cœur des recettes « soi-disant » interdites.

 

Avec beaucoup de joie, surprenez vous à trouver ces 30 recettes délicieusement légères.

 

Ajoutez ou remplacez certains ingrédients pour obtenir encore plus de recettes savoureuses.

 

Un retour à l’essentiel et au plaisir, à travers de bons petits plats colorés, simples et rapides, en lien avec les saisons.

 

Choisissez un ou plusieurs légumes dans le calendrier.

 

Vous n'êtes pas dans votre assiette ? Apprenez à la composer.

 

"Pour moi, diététicienne et grande joueuse alimentaire, manger de façon saine et équilibrée est inné.

 

Mais oui, évidemment, avec des excès aussi !

 

J’accompagne les femmes émotionnELLEs et gourmandes qui se sentent en difficulté avec leur façon de manger à retrouver une relation zen avec les aliments mais aussi avec leur corps et leurs émotions, le tout sans privation ni frustration. Les hommes sont aussi les bienvenus !

 

J'ai donc créé des outils simples et ludiques pour vous guider vers une écoute de vos sensations corporelles comme la faim et les envies de manger.

 

En dédramatisant l'alimentation, je vous aide à prendre conscience de votre comportement alimentaire, changer ce qui vous dérange et garder ce qui vous plait.

 

Vous ressentirez plus de légèreté !

 

Un équilibré pour sortir des contraintes, des régimes, des interdits et (re)prendre le temps de (re)venir à vous, tel est la proposition de ce livre.

 

On en discute sur le stand "rencontres avec les auteurs" au salon Planète Zen, samedi 7 mai, de 10h à 19h ?

 

www.coraliethomas.com

 

Plus d'informations sur le salon : www.planete-zen.org

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