😮 Le volume de l'estomac 😮
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L'estomac est un muscle.
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Un muscle est élastique, si nous mangeons de trop, l’estomac grossit.
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Pour ressentir la satiété, les aliments doivent arriver sur la paroi de l'estomac.
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Donc plus l'estomac est grand, plus nous avons besoin de manger pour ressentir la satiété et se sentir remplit.
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En diminuant les quantités progressivement, l'estomac diminue de volume et nous ressentons plus vite la satiété avec moins en quantité.
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Et nous perdons du poids si le corps a besoin de perdre du poids.
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