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Vous n'êtes pas dans votre assiette ? Apprenez à la composer.

Bienvenue à toutes et à tous,

 

Pour moi manger de façon saine et équilibrée est inné. Mais oui, évidemment, avec des excès aussi !

 

Je suis là pour vous aider à retrouver une relation zen avec les aliments et votre corps tout en gardant le plaisir de la table, miam miam !

 

J'ai donc créé des outils simples et ludiques pour vous guider vers une écoute de vos sensations corporelles comme la faim et les envies de manger.

 

Autant pour les petits que pour les grands, pour perdre du poids ou accepter son poids, pour améliorer une prise de sang, pour structurer vos prises alimentaires, pour écouter son corps, ...

 

Suivez le guide !

Consultation

Vous recevrez un plan alimentaire personnalisé et ludique.

Ateliers cuisine

Nous cuisinerons ensemble simplement en développant vos 5 sens.

Livre de recettes

Plus de 30 recettes avec des aliments de saison, un maximum bio et du terroir.