Développement personnel autour de l'assiette
Développement personnel autour de l'assiette · 03. juin 2026
Et si le problème n'était pas votre manque de volonté ?
Depuis des années, vous essayez peut-être de mieux manger en vous contrôlant davantage.
Vous vous privez.
Vous résistez.
Vous essayez d'être raisonnable.
Mais plus vous luttez contre certaines envies, plus elles semblent prendre de place.
Parce qu'au fond, lorsqu'on se sent privée, c'est qu'une partie de nous a envie.
Et vivre en permanence entre "j'en ai envie" et "je ne devrais pas" est épuisant.
La plupart des femmes que j'accompag
Développement personnel autour de l'assiette · 21. mai 2026
Vous faites attention.
Vous essayez de manger mieux.
Vous résistez.
Vous contrôlez.
Vous culpabilisez quand vous craquez.
Puis vous recommencez. Encore.
Et malgré toute votre bonne volonté…
rien ne change vraiment en profondeur.
Alors vous avez l’impression que votre corps résiste.
Comme s’il ne voulait pas vous suivre.
Mais si vous ressentez ça, ce n’est pas parce que vous êtes incapable.
Et ce n’est certainement pas parce que vous ne faites pas assez.
Développement personnel autour de l'assiette · 15. mai 2026
Vous faites attention.
Vous essayez de mieux manger.
Vous perdez parfois quelques kilos…
Puis, quelques semaines ou quelques mois plus tard, le poids revient.
Et souvent, avec cette reprise de poids, arrivent aussi la culpabilité, le découragement et cette petite voix intérieure qui murmure :
“Je manque de volonté.”
“Je n’y arriverai jamais.”
“Pourquoi les autres y arrivent et pas moi ?”
Pourtant, dans la majorité des cas, le problème n’est pas un manque de volonté.
Développement personnel autour de l'assiette · 01. avril 2026
Vous pouvez continuer à vous battre avec votre poids…
Ou commencer à vous comprendre.
Parce que le vrai problème n’a jamais été la nourriture.
C’est tout ce que vous portez derrière :
vos émotions, vos blessures, vos habitudes, vos croyances.
Vous avez essayé de contrôler, de faire “comme il faut”, de tenir…
Et pourtant, ça revient toujours.
Et si, cette fois, vous faisiez autrement ?
Développement personnel autour de l'assiette · 21. mars 2026
C’est le thème de ce live : oser malgré la peur.
Un sujet essentiel, car la peur est toujours présente lorsqu’on veut avancer. Elle ne disparaît pas… mais elle peut devenir un signal plutôt qu’un frein.
La peur est là pour vous questionner. Elle vous pousse à réfléchir, à ajuster, à grandir. Mais si vous l’écoutez trop, elle peut aussi vous bloquer.
La peur : un frein… ou un guide ?
Développement personnel autour de l'assiette · 05. mars 2026
Bonjour à toutes et à tous ! Je m’appelle Coralie Thomas, diététicienne, nutritionniste et joueuse alimentaire. Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les personnes émotionnelles et gourmandes — femmes et hommes — à retrouver une relation saine avec la nourriture, sans privation ni frustration, et à arrêter de se prendre la tête avec leur poids.
Mon approche
Mon objectif : vous aider à trouver ce qui est juste pour vous, à votre rythme.
Développement personnel autour de l'assiette · 17. février 2026
Le tirage de la carte du jour : un message pour vous
Dans ce live, j’ai également proposé un tirage de carte, que j’intègre désormais régulièrement en fonction de l’énergie du moment.
L’objectif n’est pas de prédire l’avenir, mais de vous offrir un temps de pause, de réflexion et de mise en sens, en lien avec votre relation au corps, aux émotions et à l’alimentation.
La carte tirée aujourd’hui est la carte de la Célébration.
Le message de la carte : Célébration
Développement personnel autour de l'assiette · 29. janvier 2026
Pour vous, qui souhaitez perdre du poids sans manger vos émotions
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez déjà une chose essentielle :
👉 il n’y a rien qui ne va pas chez vous.
Quand quelque chose vous stresse, vous agace ou vous déstabilise, votre mental s’emballe.
Et très souvent, la nourriture devient une façon rapide de vous apaiser, de vous rassurer, de tenir bon.
C’est humain.
C’est normal.
Et ce n’est pas un manque de volonté.
Développement personnel autour de l'assiette · 22. janvier 2026
Chère vous,
Si en ce moment vous vous sentez plus fatiguée, plus sensible, plus attirée par le réconfort… ce n’est pas un échec. Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas que “vous faites mal”.
C’est simplement que nous sommes en hiver.
Et que votre corps, votre cœur et votre énergie suivent aussi les saisons.
Développement personnel autour de l'assiette · 15. janvier 2026
1. Le problème n’est pas le poids, mais la relation à la nourriture
👉 Se focaliser uniquement sur le chiffre de la balance éloigne de l’essentiel.
👉 L’objectif n’est pas de maigrir à tout prix, mais de transformer la relation à l’alimentation pour qu’elle devienne plus sereine, durable et respectueuse du corps et du coup, le poids descend si besoin,
➡️ Sans privation.
➡️ Sans frustration.
2. Manger ses émotions n’est pas un manque de volonté