Interviews inspirantes · 26. septembre 2023
L’alimentation émotionnelle …
Nous en avons parlé pendant une bonne heure avec Justine Dérosiaux,
Conversation entre 2 passionnées de l’alimentation, de bien-être mais aussi de joie et de dérision 🤩
J’ai été accueillie dans un endroit magnifique et soignée comme un coq en pâte.
La vidéo travaillée avec soin par Anthony va bientôt arriver.
En attendant, voici 3 trucs à tester :
- retrouver la vraie faim de l’estomac (ça tire à ce niveau)
12. septembre 2023
MERCI D'ETRE ACTIVE SUR LE GROUPE PRIVé.
Nous sommes plus de 646 membres et c'est génial car ça me permet d'échanger avec vous pour encore mieux vous connaitre et encore mieux vous guider vers une relation zen avec les aliments sans privation ni frustration.
Vous pouvez nous rejoindre si ceci vous intéresse :
www.facebook.com/groups/femmesmotionnelles
Interviews inspirantes · 31. août 2023
🎤 Interview d’Anne-Marie Lhoist, Artiste et Experte de la transformation, fondatrice de l’académie Art de Vie.
Elle vous accompagne à ne garder que ce qui vous sublime afin de vivre une vie alignée.
Durant 30 minutes, je lui pose quelques questions :
🤔 Pourquoi désencombrer sa cuisine ?
🤔 quel est le lien entre nos envies de manger et le tri ?
🤔 peux-tu nous partager un outil pratique pour enclencher le rangement ?
Interviews inspirantes · 16. août 2023
Interview réalisée par Elodie De Jode, diététicienne membre du comité de rédaction de l'ActuDiéta pour l'UPDLF = l'Union Professionnelle des Diététiciens de Langue Française.
Coralie Thomas, diététicienne-nutritionniste de formation et joueuse alimentaire nous présente ses deux livres de cuisine intitulés « Recettes soi-disant interdites ».
• Comment lui est venue l’idée d’écrire un livre de recettes ?
• Quel est son fil conducteur ?
• Quelle approche aborde-t-elle ?
Infos nutritionnelles · 16. août 2023
Il DEVIENT INDéCENT DE CONTINUER à AGIR COMME SI DE RIEN N'éTAIT !
Quand j'ai lu ça, j'ai, encore une fois halluciné !
Je vous accompagne dans des gestes à mettre en place au quotidien et notamment au niveau de vos courses alimentaires evidement !
Ca me parait tellement logique, je ne peux faire autrement : nous habitons pour un court temps notre planète, il est important d'en prendre soin, pour nous, les autres, nos enfants, non di dju de merde, zut je m'emballe,
Recettes, idées menus et listes de courses · 01. août 2023
💡 Idée recette 💡
Dessert : « Léger et vitaminé »
Ingrédients pour 4 personnes
1 ananas frais
2 grenades
1 pamplemousse rose
1 citron vert
1 orange
8 feuilles de menthe
1 cuillère à soupe de miel
Préparation
Epluchez l’ananas et coupez la chair en petits morceaux, placez dans un saladier.
Lavez les feuilles de menthe, ciselez la moitié, placez la menthe ciselée dans le saladier.
Ajoutez le miel et mélangez, placez au frigo au moins 1 h.
Infos nutritionnelles · 13. juillet 2023
🏃♀️ FAUT-IL FAIRE DU SPORT POUR PERDRE DU POIDS ? 🏃♀️
Et je profite de cette journée mondiale pour écrire ce post,
Mais quelle question complexe… mais, vous, je suis presque sûre que vous répondez "oui" dans votre tête et, en fait, pas toujours… comme d'habitude, ça dépend de chacun,
Il est vrai que l'activité physique est à la base de la pyramide alimentaire.
Ça fait partie de l'équilibre général de l'être humain.
Développement personnel autour de l'assiette · 27. juin 2023
🌋 L'expérience du volcan 🌋
Que préférez-vous ?
Vous entrainez longtemps pour atteindre le somment d’un volcan ou prendre un hélicoptère pour y arriver ?
Chacun sa réponse, mais moi, je serais plus satisfaite d’y arrivée par moi-même.
Avec un guide quand même, car c’est plus facile, rapide et rassurant !
En plus, si le guide à l’expérience de terrain, c’est encore mieux !
Ça me fait penser à un guide qui m’a amené au sommet d’un volcan sans chaussures !
Développement personnel autour de l'assiette · 13. juin 2023
Ce n’est pas une mince affaire d’être conscient de ce que l’on est.
Il faut du temps, de la maturité, grandir, se confronter aux autres, à la vie, à soi.
Il est nécessaire de comprendre celles transmises par la société, de la pression des codes sociaux, nos interprétations, bonnes ou mauvaises, face aux situations et à la façon dont nous agissons.
Il est aussi essentiel de tirer les leçons de la vie et récupérer les fruits de nos expériences.
Développement personnel autour de l'assiette · 08. juin 2023
❓ L'envie de manger et la faim de l'estomac ❓
Le ventre gargouille, plus précisément l'estomac, il tire, on a une sensation de vide.
C'est la faim de l'estomac, le corps demande à manger, c'est le moment de manger, qu'il soit n'importe quelle heure.
C'est comme le voyant lumineux de l'essence dans la voiture, il est temps d'aller faire le plein.
On devrait manger uniquement lorsque nous avons cette sensation corporelle.