Développement personnel autour de l'assiette · 07. janvier 2025
Meilleurs vœux pour 2025 !
Je commence par vous souhaiter mes meilleurs vœux pour 2025. Pour les amateurs de numérologie, l'année 2025, lorsqu'on additionne ses chiffres, donne 9 . Ce chiffre symbolise la nouveauté, le renouveau, le commencement. C'est un chiffre très important pour moi, car il revient souvent dans ma vie, notamment dans ma date de naissance (9/9/81).
Développement personnel autour de l'assiette · 05. décembre 2024
a méditation, souvent perçue comme un moment figé, assise en tailleur dans un calme absolu, est en réalité bien plus que cela. Elle représente une voie pour se connecter pleinement à l'instant présent et accueillir la vie telle qu'elle est, sans chercher à la changer immédiatement. Il ne s'agit pas de devenir une personne parfaitement zen, mais de vivre chaque émotion, qu'elle soit positive ou négative, avec authenticité et bienveillance.
Recettes, idées menus et listes de courses · 28. novembre 2024
Organiser ses repas pour la semaine peut sembler une tâche compliquée, mais avec quelques astuces simples, cela devient un jeu d'enfant. Chaque jeudi ou vendredi, je prends une feuille de papier et je note mes idées de recettes pour les jours à venir. Je m'inspire des produits de saison, des légumes que je récupère dans un panier local. L'idée est de cuisiner en fonction de ce que l'on a sous la main, tout en privilégiant des aliments complets et nutritifs...
Développement personnel autour de l'assiette · 14. novembre 2024
Dans ce live, je partage mon expérience de diététicienne-nutritionniste indépendante depuis 20 ans, où je mets l'accent sur l'importance de maintenir une relation saine avec la nourriture – sans privation ni frustration. Ma passion pour ce métier m'amène à travailler, que ce soit le week-end ou un jour férié, car j'aime accompagner mes clients pour apaiser leur relation avec les aliments.
07. novembre 2024
🍽️📝🛒 Aujourd'hui, je vais partager avec vous des idées de recettes, de menus et de listes de cours.
Pour ceux qui, comme moi, aiment planifier leurs repas, je trouve que l'organisation est essentielle.
En ayant un menu bien défini et une liste de cours précise, vous gagnez en simplicité et en sérénité au quotidien. Cela réduit la charge mentale et évite de se demander chaque jour « Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? ».
Vous faites aussi des économies !
Développement personnel autour de l'assiette · 31. octobre 2024
L'accompagnement fineBouF vise à aider ceux qui veulent en finir avec les régimes stricts, la culpabilité et les frustrations pour retrouver un équilibre naturel et apaisé avec leur alimentation.
Vous avez peut-être tenté de multiples méthodes pour perdre du poids, mais l'originalité de fineBouF réside dans sa capacité à transformer cette relation en alliant plaisir et bien-être sans privation.
Développement personnel autour de l'assiette · 15. octobre 2024
Aujourd'hui, je partage avec vous mon état d'esprit à l'aube de ce premier jour de règles, avec des nouvelles de santé un peu préoccupantes. Ce matin, après une visite chez le gynécologue, j'ai appris qu'il y avait une masse de 4x5 cm sur l'ovaire droit, nécessitant des examens supplémentaires. Rien de dramatique pour l'instant, mais il y a de l'incertitude.
Ensuite, j'ai eu un rendez-vous chez le dentiste, pas des plus agréables, mais rien de grave non plus.
Développement personnel autour de l'assiette · 08. octobre 2024
Je vous parle d'oser le changement pour apprendre à vous connaitre, apprendre à surfer sur vos émotions et aussi changer votre comportement alimentaire et peut-être votre rapport à votre corps.
L'action amène au changement,
Questions à vous poser ?
Est-ce que vous vous mettez la pression lorsqu'un changement s'impose ?
Avez-vous l'impression d'avoir de la valeur ?
Avez-vous peur de rater ? De l'échec ?
Osez-vous le changement ?
Avez-vous vraiment envie de changer ?
Développement personnel autour de l'assiette · 24. septembre 2024
Ce live présente un rituel de transition vers l'automne, en soulignant l'importance de marquer les changements de saison.
Je vous invite à prendre soin de vous et à vous reconnecter à votre intuition à travers des rituels simples, tels que la création d'un espace sacré avec des éléments naturels, la méditation, l'écriture introspective et des moments de gratitude.
Recettes, idées menus et listes de courses · 17. septembre 2024
Les livres de recettes que je propose sont un excellent soutien pour ceux qui cherchent à varier leur alimentation au quotidien. Chaque livre coûte 18 €, et si vous habitez en Belgique, les frais de port sont offerts à l’achat des deux volumes. Pour vous les procurer, il vous suffit de vous rendre sur la boutique en ligne sur ce site.