Recettes pour perdre du poids Le livre de COrAlie Thomas

RECETTES SOI-DISANT INTERDITES

Ce livre est né en septembre 2016, c'est de l'autoédition et mon souhait est de le proposer au plus grand nombre pour propager la bonne santé et simplifier notre vision de l'alimentation.

En consultation on me dit souvent : je ne pourrai plus manger de pizza, de hachis parmentier, de lasagne, ... et bien si !

J'ai révisité ces recettes et elles deviennent équilibrées, vous pouvez donc les manger tous les jours.

Ce livre contient 30 recettes de base, avec les variantes, vous en obtenez plus ou moins une centaine.

Si vous êtes éditeur ou que vous connaissez un éditeur, contactez-moi.

Livre de recettes "recettes soi-disant interdites"

18,00 €

  • disponible
  • 1 à 3 jours de délai de livraison1

Pour créer ce livre de recettes, j'ai constitué mon équipe :

 

- Fanny, texte et photo de couverture.

 

- J'ai aussi fait appel a un photographe pro pour la version augmentée du livre de recette 1, François Struzik, Simply Human.

 

- Aurélie qui m'a prêté un appareil photo.

 

- Eric, qui m'a aidé dans la mise en page.

 

- Monsieur Masson, photographe, qui m'a formé pour faire les photos.

 

- l'imprimeur, Toner de Presse.

 

- ma famille, mes amis et mon compagnon qui m'ont soutenu.

 

Le livre de recettes 2 sera écrit cette année 2022.

Livre de recettes "recettes soi-disant interdites"

18,00 €

  • disponible
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LES AVANTAGES DU LIVRE DE RECETTES :

 

👩‍🍳 un livre actuel, ludique, pratique, format pratique avec spirales.

 

👩‍🍳 accessible à tous.

 

👩‍🍳 recettes préférées revisitées et la superbe photo qui va avec.

 

👩‍🍳 ajoutez ou remplacez certains ingrédients pour obtenir encore plus de recettes savoureuses = variantes.

 

👩‍🍳 bons petits plats colorés, simples et rapides, en lien avec les saisons.

 

👩‍🍳 calendrier des légumes de saison.

 

👩‍🍳 ingrédients classiques et abordables.

 

👩‍🍳 bon plan équilibré pour sortir des contraintes, des régimes, des interdits.

 

👩‍🍳 des infos et conseils diététiques.

 

👩‍🍳 des explications simples et efficaces. 

 

👩‍🍳 faites des économies en achetant juste ce qu'il faut.

 

👩‍🍳 un brin d'écologie avec peu de déchet.

 

👩‍🍳 liste de courses.

 

👩‍🍳 idée menus.

 

👩‍🍳 index des recettes et des ingrédients.

Le livre en vidéo :

Témoignages pour le livre de recettes

 

De très bons conseils, recettes simples et onctueuses. Je consulte régulièrement son livre "recettes soi-disant interdites" .

Agnés H.

 

Beaucoup d’excellentes idées de recettes simples et savoureuses.

Jean-Marie H.

 

La diététique et la gourmandise s'allient à merveille grâce à Coralie. Ses recettes sont une source inépuisable d'inspiration.

Je la recommande chaudement ! 

Sylvie A.

 

Recettes sympa, faciles à réaliser et délicieuses. La découverte de ce livre a été une chouette expérience.

Corine V.

 

Bonjour ! Je n'ai pas encore eu l'occasion de tester toutes les recettes, mais ce fut une belle réussite pour celles que j'ai essayé.

La réalisation est aisée grâces aux explications simples et efficaces. Vivant seule je ne connais pas le ressenti des autres membres de la famille mais je promets de leur faire goûter un des ces jours ! 

Monique D.

 

Bonjour, le format du livre est bien ça change de l'ordinaire, il y a quelques recettes que j'ai découvertes et que je cuisines régulièrement. De plus il y a le calendrier  des légumes de saison et aussi ce que je trouve bien c est de pouvoir retrouver la recette facilement dans la table des matières ou en trouver une selon les ingrédients que l on a. Le fait d'avoir un carnet en spirale permet de tourner encore et encore les pages sans abîmer le carnet. Bonne découverte et régalez vous.

Alix Raway 

 

"Avec goût et passion"

Ces mots écrits par Coralie quand elle m'a dédicacé son premier livre, résument parfaitement le sens de sa démarche.

A chaque page une découverte ! Une recette simple, clairement présentée, à la portée de tous ! Et une photo alléchante, très élégamment mise en page !

Le goût est partout.

La passion est subtilement perceptible à travers la précision apportée.

Choix des ingrédients, variantes possibles, clarté des explications, respect des promesses...

Autant de raisons de me réjouir et de réserver le livre 2 dès maintenant !

Christine T.

 

Livre de recettes "recettes soi-disant interdites"

18,00 €

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Bonjour,

Je viens de faire le couscous, la recette est très bien expliquée, selon les envies, j’ai changé un légume, j’ai mis un ou deux navets, et comme c’est la saison à la place du concentré de tomates, j’ai mis 2 tomates qui étaient trop molles pour faire en salade, et zut plus de couscous, alors j’ai fait du boulghour (le gros) et ce fût très bon, mon mari a trouvé que c’était très bon.

Je vais tester demain la recette de la pizza, que je ferai avec des crevettes roses. Les recettes sont très abordables, et il n’est pas nécessaire d’aller dans un magasin « spécialisé » pour trouver les ingrédients. Les photos des plats sont très belles et donnent envie d’essayer les recettes et elles sont variées. Le format du livre est bon car pas très grand.

Voilà, que du positif. Merci à ma diététicienne.

Jacqueline D.

 

Oui j’adore le format facile ainsi que les recettes !!! Miam mes préférées Burger de poisson et tarte salée ! Pas de prises de  tête ingrédients qu’on trouve dans sa cuisine , préparation facile et succulentes !

Vivement le n°2

Michelle B.

 

Bonjour Madame  Thomas,

Même si je ne suis plus toujours le plan alimentaire fixé à la lettre, je m’en inspire toujours pour la composition des repas.

Votre livre n°1  est évidemment un support très précieux.  Il regorge de recettes à la fois simples à réaliser et goutteuses. 

Il m’a permis de découvrir une autre façon de cuisiner. J’apprécie son petit format sous forme de cahier, sa mise en page (photos, couleurs), la précision des recettes (quantités, poids) et les variantes proposées.

Je souhaite être informée de la mise en vente du livre n° 2 afin de l’acheter.

Et j’espère qu’il y en aura encore d’autres, desserts peut-être ??? (light évidemment).

Bien à vous.

Christiane E.