Ce n'est pas une question de motivation, ce facteur est beaucoup trop fluctuant d'un jour à l'autre, on ne peut pas compter sur lui pour un résultat durable.
.
C'est plutôt une question de rituel quotidien à mettre en place, des actions à maintenir quoi qu'il arrive et les faire moins de temps quand vous êtes plus faible
au niveau énergie.
.
Prenez l'exemple du jogging : au départ c'est pas facile puis on s'habitue progressivement car ça fait du bien puis ça se transforme en besoin, vous êtes en manque
si vous n'y allez pas, si, si 
.
Entretenez les actions qui vous font du bien.
.
Plus d'info sur l'accompagnement fineBouF ici :
.
Écrire commentaire