Vive l'iode !

Les poissons sont riches en omégas 3 qui augmentent le taux de bons cholestérols, fait baisser le taux de mauvais cholestérol mais également celui des triglycérides.
.
Les oméga 3 diminuent le risque de maladie cardiovasculaire.
.
Les scampi peuvent ĂȘtre considĂ©rĂ©s comme un poisson.
.
C’est vrai que les fruits de mer contiennent du cholestĂ©rol mais nous savons maintenant qu’un taux de cholestĂ©rol Ă©levĂ© est dĂ» surtout au taux Ă©levĂ© de graisses saturĂ©es 😊 graisses animales prĂ©sentes dans les fromages gras, les charcuteries grasses, les pĂątisseries, les biscuits, la crĂšme fraĂźche, le beurre, 
).
Il n’y a donc pas de raison de les interdire.

Écrire commentaire

Commentaires: 0