Régime ou pas régime ?

REGIME OU PAS REGIME ?

 

Le mercredi, j'aime aller à la bibliothèque avec mon fils qui vient d’avoir 4 ans et nous sommes revenu avec le livre "Sam et Watson ont le droit de se tromper !", éditions p'titGlénat.

 

En le lisant, j'ai tout de suite fait le lien avec le mode "régime", beaucoup de patientes sont en mode "régime" depuis des années et ce par période ou continuellement,

 

En consultation, nous constatons pratiquement à chaque fois, que c'est un mode qui ne fait pas du bien et je leur dis que nous avons le droit à l'erreur,

 

Il est même important de tester différentes choses pour savoir ce qui nous fait du bien, même aller dans les extrêmes :

 

🌟 "je fais super attention à mon alimentation"/"je ne fais pas attention"

🌟 "je suis en mode régime"/"je ne suis pas en mode régime"

🌟 "je suis en période saine"/"je suis en période moins saine"

🌟 ...

 

En fait, il n'y a pas de période, le but est d'intégrer de nouvelles habitudes à vie, de manière durable, que ça vous colle à la peau, que ce soit normal pour vous de manger comme ça où que vous soyez, même dans un autre pays ... c'est ancré en vous, pour le meilleur et pour le pire 😉

 

Dans le livre, c'est Sam qui "rate" son dessin, il est fâché et Watson lui parle de plusieurs histoires : 

 

✅ la tarte tatin, la tarte aux pommes est tombée (erreur) et ce dessert est devenu célèbre.

✅ des navigateurs se sont perdu (erreur) et ils ont découvert un nouveau continent.

✅ une colle ratée (erreur) a donné vie aux post-it !

✅ on se trompe de route et on découvre un magnifique paysage.

 

Donc oui, vous pouvez vous tromper et l'erreur peut devenir une réussite.

 

Avec Joie 🌟

 

Coralie

 

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