Dans ce live, je vous parle d’un sujet qui revient souvent : le poids et la manière dont on se met la pression avec ça. Je vous invite à faire une pause et à réfléchir autrement.
Souvent, on attend les vacances pour souffler, pour enfin prendre soin de soi. Mais et si on pouvait créer cette sensation de vacances dans notre quotidien ? Même sans partir, on peut retrouver ce sentiment de repos et de liberté grâce à des micro-pauses et des moments où l’on ralentit.
C’est en changeant votre regard et votre état d’esprit que vous pouvez alléger cette pression autour de votre poids et de votre alimentation. Et vous verrez que, petit à petit, votre corps et votre mental trouvent leur équilibre naturellement, sans passer par des régimes stricts.
Je vous pose une question : qu’est-ce que vous pourriez mettre en place dès cette semaine pour ressentir un peu plus cet esprit “vacances intérieures” dans votre quotidien ?
Écrire commentaire