🌿 Les enseignements du live :
Je regarde à la place de lire.
On ne peut pas tout contrôler.
Comme la technique qui bugue ou les kilos qui montent, certaines choses nous échappent. L’enjeu n’est pas de tout maîtriser, mais de garder confiance et patience.
Il y a une différence entre “compétence” et “talent”.
Vous n’avez pas besoin d’être parfaite ni de “tout savoir faire”.
Votre talent, c’est de ressentir, d’apprendre, d’avancer à votre rythme.
La frustration fait partie du chemin.
Quand ça bloque, on respire, on prend du recul, et on continue.
Chaque “bordel” émotionnel ou autre est une occasion de se reconnecter à sa détermination.
On y arrive toujours.
Même si on ne sait pas comment au départ.
Avec de la patience et de la confiance, les choses finissent par se remettre en place — comme le site, comme la relation à la nourriture.
Restez dans vos zones de plaisir.
Plus vous avancez dans ce que vous aimez (vos “zones de talent”), plus c’est fluide.
Ce n’est pas en vous forçant à “faire bien” ou à “manger parfait” que vous changerez durablement, mais en cultivant le plaisir, la curiosité et la douceur.
🌸 En résumé :
« Ce n’est pas parce qu’on ne sait pas encore comment qu’on n’y arrivera pas.
Ce n’est pas en se battant contre soi qu’on avance, mais en apprenant à respirer, à se faire confiance, et à rire un peu du bazar. »
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