Bonjour à toutes et à tous ! Je m’appelle Coralie Thomas, diététicienne, nutritionniste et joueuse alimentaire. Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les personnes émotionnelles et gourmandes — femmes et hommes — à retrouver une relation saine avec la nourriture, sans privation ni frustration, et à arrêter de se prendre la tête avec leur poids.
Je regarde en vidéo : https://youtu.be/nV7MQkwK0Uc
Mon objectif : vous aider à trouver ce qui est juste pour vous, à votre rythme.
Je propose des lives tous les lundis à 12h30 sur facebook pour :
- Partager des lectures inspirantes
- Offrir des recettes, idées de menus et listes de courses
- Faire de petits tirages de cartes, non pas pour prédire l’avenir, mais comme outil de développement personnel autour de l’alimentation, des émotions et du corps
Ces cartes servent à nourrir l’esprit autrement que par la nourriture. Elles peuvent aider à se recentrer, à trouver de la simplicité ou à booster le moral avec de petits messages positifs.
Surmonter l’adversité
Je lis actuellement “Surmonter l’adversité : trouver l’équilibre et la beauté au cœur de la douleur”, un livre qui m’inspire à voir l’inconfort comme une opportunité de croissance. Parfois, nous traversons des périodes difficiles, des deuils ou des séparations, et il est important de les accepter pour évoluer. L’adversité peut devenir un tremplin pour se dépasser et mieux comprendre nos émotions.
Famille, pardon et gratitude
Les relations familiales peuvent être complexes et parfois toxiques. Pardonner ne signifie pas accepter tout ce qui s’est passé, mais reconnaître que chacun fait de son mieux avec son bagage de vie. Le pardon et la gratitude permettent de trouver plus de légèreté dans nos relations et dans notre quotidien.
Trouver l’équilibre
Mon message central : apprenez à trouver du confort dans l’inconfort, à vous écouter, à vous aimer tel que vous êtes — avec vos parts de lumière et d’ombre. Explorez vos émotions, votre rapport à la nourriture et votre corps pour créer votre propre équilibre et vivre pleinement.
Pour aller plus loin, vous pouvez cliquez sur les liens en-dessous :
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Avec joie et gourmandise 🌟
Coralie, diététicienne, nutritionniste et joueuse alimentaire depuis 2005
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