Développement personnel autour de l'assiette
Développement personnel autour de l'assiette · 30. mai 2023
👄 La faim de la bouche 👄
On salive, c’est la préparation à la digestion, on goûte, on essaye de reconnaître les différentes saveurs, les consistances, la température, …
Avec un liquide, savourez-le comme on le fait pour un vin.
Mastiquez bien les aliments solides.
La bouche recherche des sensations, nous sommes nés avec une bouche qui n’aspirait qu’à être nourrie.
Si nous ne sommes pas conscients de ce qui s’y passe, la bouche est en manque et demande à notre main de nous nourrir.
Développement personnel autour de l'assiette · 23. mai 2023
Quel aliment manger vous quand vous êtes tristes et seuls ?
Les aliments mangés aux fêtes de fin d'année en famille, les aliments mangés en rentrant de l'école le mercredi midi, les aliments que maman préparait quand nous étions malade, …
Ce sont des aliments préparés avec amour, ce sont des aliments que l'on ne mange pas pour se rassasier, mais pour exprimer notre besoin d'amour et de bienveillance.
Ces aliments sont mangés non par faim du corps, mais pour remplir son cœur.
Développement personnel autour de l'assiette · 27. avril 2023
Un super moment que j'ai envie de vous partager, car je suis là pour vous accompagner à un mieux être et cette émission est une pépite,
Suite à celle-ci, je pense qu'un jour, j'animerai des cercles de femmes dans les Ardennes, ooohhhh yyyeeess, je sens que ça sonne juste !
Je partage le texte de Christel Hérion qui écrit mieux que moi, encore merci pour cette invitation et cet échange porteur :
Développement personnel autour de l'assiette · 13. avril 2023
Maintenir l'équilibre est vital pour l'être humain.
Il faut parfois aller dans le déséquilibre pour justement connaitre son équilibre, si si 😉
En parlant d'équilibre, je pense aussi à l'équilibre alimentaire, une alimentation plus saine, manger mieux, mais aussi surfer sur nos émotions sans mettre de couvercle en mangeant.
Connaitre les bases de l'alimentation et surtout pouvoir les mettre en pratique sans pression, revoir la pyramide alimentaire pour un plus juste équilibre.
Développement personnel autour de l'assiette · 14. mars 2023
C'EST LUNDI, C'EST PARTI, JE FAIS ATTENTION !
Je vous partage ce post car ça m'interpelle souvent quand j'entend cette phrase ...
Tout d'abord, pourquoi lundi ?
Ensuite ça veut dire quoi "faire attention" ?
Vous pouvez me donner vos réponses sous ce post ...
Mon avis :
Au début, on est peut être un peu plus regardant à son alimentation, c'est vrai, le temps de remettre une structure en place mais n'oubliez pas que le but est que cela tiennes dans le temps et d'éviter l'effet yoyo !
Développement personnel autour de l'assiette · 27. janvier 2023
🎀 HISTOIRE DE VIE 🎀
Lors d'une réunion entre entrepreneuses, j'ai créé un p'tit résumé et je me suis dit que j'allais vous le partager car c'est directement lié à votre envie de changer votre alimentation pour une meilleure image de vous et un corps en pleine santé.
Mon résumé :
⏰ avec le temps et les actions, les réponses peuvent venir toutes seules … dingue hein !
Mais il faut parfois beaucoup de temps.
Développement personnel autour de l'assiette · 19. janvier 2023
Hier j'ai partagé ce post dans le groupe privé qui reprend uniquement les patientes de coeur qui suivent l'accompagnement fineBouF, je vous le partage à vous aussi et si vous voulez nous rejoindre, lisez ce post.
Qui le fait avec moi ? On se motive ensemble ?
Moi, je reprend le plan de manière plus assidue 😍
Pourquoi ?
Parce que mon corps me le demande 😍
Développement personnel autour de l'assiette · 12. janvier 2023
A QUOI PENSEZ VOUS QUAND VOUS LISEZ CETTE PHRASE ?
Moi, je penses à vous qui venez en consultation ...
Vous avez envie de changer ...
Mais en fait, est-ce qu'on sait changer ?
Développement personnel autour de l'assiette · 20. décembre 2022
Comment ne pas prendre de poids pendant les fêtes ?
Développement personnel autour de l'assiette · 13. décembre 2022
REGIME OU PAS REGIME ?
Le mercredi, j'aime aller à la bibliothèque avec mon fils qui vient d’avoir 4 ans et nous sommes revenu avec le livre "Sam et Watson ont le droit de se tromper !", éditions p'titGlénat.
En le lisant, j'ai tout de suite fait le lien avec le mode "régime", beaucoup de patientes sont en mode "régime" depuis des années et ce par période ou continuellement.