Comment profiter de l’été sans culpabiliser ?
Vous adorez les apéros en terrasse, les pique-niques, les glaces sur la plage, les barbecues entre amis... mais une petite voix vous murmure souvent…
“Et si je prends du poids ?”
“Je devrais faire plus attention... ”
“J’ai du mal à me sentir bien en maillot de bain”
Je vous propose une autre façon de voir les choses ?
Une voie de liberté, de plaisir, de légèreté, de respect de soi.
Bienvenue dans Été léger & libre ☀️
Un accompagnement audio doux et vivant pour savourer votre été sans culpabilité... et sans prise de poids !
🌿 Pour qui est ce programme ?
Pour vous, si vous vous reconnaissez dans l’une de ces phrases :
“Je veux profiter de l’été sans culpabiliser et sans restriction”
“Je me sens gonflée, je me cache, je n’aime pas trop mon corps, je veux me sentir légère”
“Je suis fatiguée des éternels régimes ou des "bons conseils" intenables”
“J’ai envie d’un accompagnement léger, positif, motivant, même en vacances”
Ce que vous allez recevoir directement, contenu accessible à vie
4 méditations
Pour vous apaiser, vous aimer davantage, vous recentrer en douceur.
4 audios inspirants
Un message positif, motivant et réaliste pour vous aider à :
- Profiter sans culpabiliser
- Vous reconnecter à votre corps et vos besoins
- Trouver votre propre équilibre cet été
- Profiter des apéros, des restaurants et autres plaisirs d’été
Des idées recettes
Une centaine de recettes estivales simples, fraîches et équilibrées.
Parce qu’on peut se faire plaisir ET prendre soin de soi sans prendre du poids !
Le tout en max 30 minutes par semaine.
À écouter où et quand vous voulez.
C’est quand le bon moment, alors ?
En été. Même si c’est l’été. Même si ce sont les vacances.
Parce qu’on ne met pas sa santé ou son bien-être en pause quand le soleil est là
Cet accompagnement est là pour vous soutenir, vous inspirer, et vous faire du bien.
Sans stress.
Je veux un été plus libre et plus léger :
Besoin d’en parler ou de poser une question ? → contactez-moi
Elles l’ont dit...
“Merci pour votre bonne humeur ! Vous êtes super !”
“Je suis motivée pour continuer même l’été”
“J’ai hâte de commencer”
En complément à cette formation, vous pouvez ajouter :