Pouvons-nous soigner une addiction ?

Oui, nous pouvons soigner une addiction.

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D'abord en prendre conscience.

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Avoir envie de l'apaiser.

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Savoir pourquoi nous nous comportons ainsi.

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Tester des actions pour diminuer la puissance de cette addiction.

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S'entrainer.

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Décider d'entretenir ce qui nous fait du bien.

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📖 Une histoire : 

Une patiente mangeait 30 collations sucrées et grasses par jour pour compenser les émotions. 

Elle était dans une addiction et n'arrivait pas à s'en sortir. 

Elle a décidé d'être responsable et de mettre des actions en place car elle n'en pouvait plus d'entretenir ce comportement destructeur.

Cette patiente n'en mange même plus une par jour. 

Encore bravo à elle 👏

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