La faim des cellules

🗣️  Qu’est-ce que le corps vous demande vraiment ? 🗣️

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Ecoutez-vous de l’intérieur : demandez-vous si le corps à bien absorbé cette substance ? si le corps a besoin de cette substance ? 

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Si vous manquez de fer, vous aurez envie de viande, si vous manquez de vitamine C, vous aurez envie d'agrumes.

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Plus concret avec l'exemple d’une personne diabétique : comme le pancréas produit trop peu d’insuline pour assimiler le sucre, le sucre se concentre dans le sang et le corps demande de l’eau pour diluer le sang : le diabétique boit beaucoup d'eau car les cellules le demande.

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Coralie Thomas - diététicienne

 

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