La faim du coeur

Quel aliment manger vous quand vous êtes tristes et seuls ?

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Les aliments mangés aux fêtes de fin d'année en famille, les aliments mangés en rentrant de l'école le mercredi midi, les aliments que maman préparait quand nous étions malade, … 

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Ce sont des aliments préparés avec amour, ce sont des aliments que l'on ne mange pas pour se rassasier mais pour exprimer notre besoin d'amour et de bienveillance.

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Ces aliments sont mangés non par faim du corps mais pour remplir son coeur.

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Ça fera du bien au coeur mais ça ne remplira pas le vide, ne l'oubliez pas … 

.Il nous arrive toujours un moment où on mange pour combler un vide, quand on se sent seul, suite à un deuil, suite à un problème, … mais nous savons très bien que ce n'est pas en remplissant l’estomac que les douleurs du coeur vont disparaitre.

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Nous arrive-t-il de manger pour nous débarrasser de sentiments désagréables ?

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N'oubliez pas que la souffrance fait partie de la vie.

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Apprenez aussi à nourrir votre coeur autrement qu'avec les aliments.

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Ce qui satisfait la faim du coeur, c’est l’intimité, l’intimité avec le moment présent.

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Coralie Thomas - diététicienne

 

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