Outil pour gérer les émotions autrement qu'en mangeant

 

Vous avez une envie de manger, vous n'avez donc pas la faim de l'estomac mais bien la faim de l'esprit, pour peut-être gérer un état, une émotion, une situation, ...

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Si vous reprenez votre pouvoir et que vous avez envie de gérer cette envie de manger autrement qu'en mangeant, un outil à tester est le livre.

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Ouvrez-le au hasard et évadez-vous, cela fonctionnera pour vous ou pas, à tester, comme toujours.

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Je conseille souvent des livres de développement personnel pour avancer et évoluer en conscience et durablement.

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Bonne lecture.

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Pour vous concoctez votre propre boite à outils, consultez l'explication de l'accompagnement fineBouF :

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https://www.coraliethomas.com/l-accompagnement-finebouf/

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