Miam un dessert

Dessert : fruits d’automne.

 

Ingrédients pour 4 personnes

 

2 petites pommes 

2 poires

zeste et jus d’1/2 orange

20g de beurre

2 gousses de vanille

yaourt nature


 

🥣 Préparation

 

lavez et coupez les fruits en 2, placez-les dans une poele ou une caserole,

zestez et pressez l’orange,

faites fondre le beurre, ajoutez les zestes et le jus de l’orange,

ajoutez les graines de vanille,

versez le tout sur les fruits et faites-les cuire en les mélangeant de temps en temps,

servez avec du yaourt nature.

 

A déguster en pleine conscience.

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Coralie Thomas

Diététicienne et nutritionniste

Consultations à Neufchâteau et en ligne

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cora.thom@icloud.com

 

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Photos : © Virginie van Elmbt