Nos peurs et l'alimentation.

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Vous ressentez du plaisir, du rĂ©confort au moment oĂč vous mangez, mais c’est de courte durĂ©e, un peu comme une illusion, la culpabilitĂ© arrive bien vite.

 

Vous vous sentez honteuse quand vous mangez en cachette de votre conjoint, quand vous attendez que vos enfants soient au lit.

 

Vous mangez pour anesthĂ©sier vos Ă©motions, les nĂ©gatives, mais aussi les positives comme l’excitation, la joie, la rĂ©ussite de quelque chose, « je dois fĂȘter ça ! ».

 

Vous ne pouvez pas vous en empĂȘcher, c’est plus fort que vous, une pulsion inconsciente qui prend le contrĂŽle de vos mains et vous vous jetez sur la nourriture.

 

Vous avez tentĂ© plusieurs techniques pour gĂ©rer votre comportement alimentaire et votre poids, vous avez aussi essayĂ© seul, mais vous ĂȘtes trop strict avec vous et Ă  force de restriction, la frustration s’accumule et un jour tout explose, vous reprenez le poids perdu et mĂȘme plus.

 

Vous vous sentez mal Ă  l’aise quand vous mangez pour gĂ©rer le stress, la frustration, l’ennui, la solitude, l’abandon, le manque, le vide, la fatigue, vous ressentez de la colĂšre, car vous avez lĂąchĂ© le contrĂŽle.

 

Vous n’avez plus envie de prendre soin de vous car vous n’aimez plus votre corps, vous n’ĂȘtes pas Ă  l’aise avec votre image.

 

Si oui, je vous invite Ă  prendre un premier rdv offert avec moi pour aller un peu plus loin.

 

Avec Joie 🌟

 

Coralie

 

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Coralie Thomas

Diététicienne et nutritionniste

Consultations Ă  NeufchĂąteau et en ligne

+32 496 48 77 81

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