C'EST LUNDI, C'EST PARTI, JE FAIS ATTENTION !
Je vous partage ce post car ça m'interpelle souvent quand j'entend cette phrase ...
Tout d'abord, pourquoi lundi ?
Ensuite ça veut dire quoi "faire attention" ?
Vous pouvez me donner vos réponses sous ce post ...
Mon avis :
Au début, on est peut être un peu plus regardant à son alimentation, c'est vrai, le temps de remettre une structure en place mais n'oubliez pas que le but est que cela tiennes dans le temps et d'éviter l'effet yoyo !
Si vous faites "attention" à partir de lundi et que ça ne dure qu'un temps, ça peut être "dangereux" pour votre santé car dès que vous allez arrêter de "faire attention" vous allez reprendre le poids perdu et perdre vos bonnes habitudes.
Je propose de penser "long terme" et commencer maintenant et pas lundi !
Je propose de ne pas "faire attention" mais de prendre soin de soi dans la douceur, d'observer votre comportement et l'adapter pour qu'il vous convienne au fur et à mesure du temps pour toute votre vie et ne pas devoir refaire attention lundi !
Est-ce que vous comprenez ce que je veux dire ?
Moi je vous guide sur ce chemin depuis 18 ans,
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