Recettes, idées menus et listes de courses

Recettes, idées menus et listes de courses · 18. avril 2023

Saumon aux légumes.

🎁 Je vous offre une recette du livre de recettes numéro 1 🎁 Le saumon aux légumes Ingrédients pour 4 personnes 600g de saumon 800g de pommes de terre 800g de légumes (ici : poivrons jaunes et rouges, fenouil, carottes mauves 4 cas d’huile pour assaisonner (ici : huile au citron) Herbes aromatiques (ici : persil et ciboulette frai) Cristaux d’huiles essentielles de fenouil (facultatif) Sel, poivre Temps pour réaliser la recette : 20 minutes À vous de jouer !

Recettes, idées menus et listes de courses · 07. avril 2023

Idée recette

Dessert : « Fruits raffinés » Ingrédients pour 1 personne 125g de yaourt 1/2 càs de graines de lin 1/2 càs de graines de tournesol 1/4 mangue 1 petite banane 1 càs de jus de citron 20g de framboises fraiches ou surgelées 20g de myrtilles fraiches ou surgelées 50g de muesli Préparation - pressez le citron, - dans un plat, écrasez les bananes et arrosez d'1 càs de jus de citron, - ...

Recettes, idées menus et listes de courses · 07. mars 2023

Je mange ce qui me plait surtout si je veux perdre du poids !

Et pour ce faire, une recette de saison : C'EST ENCORE L'HIVER ... Vous avez peut être encore envie de raclette ? Voici la recette, j'ai oublié de la mettre dans le livre de recettes numéro 2 🤭 Par personne : - 80g de fromage à raclette (4 tranches) - 200g de pommes de terre en robe des champs - 150g de légumes de saison : mâche, carottes, champignons, ... - cornichons, oignons - 100g d'ananas en conserve au jus Vous avez d'autres idées et envies ? Et parfois une raclette excès sans ...

Recettes, idées menus et listes de courses · 06. décembre 2022

Un livre de recettes comme cadeau bien être

😍 PARTAGES DE COEUR Aujourd'hui, je vous partage des partages de coeur de la campagne. Merci à vous pour votre intérêt et votre soutien, oui, je ne le dirai jamais assez 😉 Je contribue et/ou je partage l'info : https://fr.ulule.com/recettes-soi-disant-interdites-2/

Recettes, idées menus et listes de courses · 25. novembre 2022

Contribuer à un monde meilleur en mangeant mieux

« Sois le changement que tu veux voir dans le monde - Gandhi » Quel monde souhaitez-vous ? Un monde en meilleure santé où l’amour règne ? Pour moi, cela commence par votre alimentation : vos achats et ce que vous décidez de mettre dans votre corps. Apportez à votre corps et à votre âme ce dont ils ont besoin pour rayonner de mieux-être et le transmettre à votre entourage et donc au monde. J'écris mon deuxième livre de recettes dans ce sens-là.

Recettes, idées menus et listes de courses · 08. novembre 2022

Miam manger !

RECETTES SOI-DISANT INTERDITES 2 Tu veux manger des pitas ? De la moussaka ? De la paella ? Des hamburger ? Sans culpabilité ! Oui, c'est possible ! J'écris mon deuxième livre de recettes avec des recettes soi-disant interdites. Par ce livre, je veux vous apprendre à dédramatiser l'alimentation, à vous faire plaisir tout en mangeant sainement. Tout est permis, c'est juste une question de fréquence et de quantité. Dans ce livre, vous trouverez :

Recettes, idées menus et listes de courses · 25. octobre 2022

Une bonne recette santé en plus !

🍝 JE VOUS OFFRE LA RECETTE DU SPAGET BOLO DE MON LIVRE DE RECETTES 🍝 Ingrédients pour 4 personnes 400g de haché de volaille (vous hachez vous même la volaille ou vous l’achetez déjà hachée) 400g de pâtes (forme au choix, préférez les complètes) 500g de champignons frais Tomates (ici : quelques dès de tomates fraiches et 1 conserve de tomates concassées) 1 oignon ou 2 échalotes 4 cas d’huile Epices (ici : poivre de Cayenne et herbes de Provences) Sel et poivre