Développement personnel autour de l'assiette
Développement personnel autour de l'assiette · 02. octobre 2025
✨ Hello les femmes émotionnelles et gourmandes !
Je suis Coralie Thomas, diététicienne-nutritionniste et joueuse alimentaire.
Depuis 20 ans, j’accompagne des femmes comme vous à retrouver une relation zen avec la nourriture, sans privation ni frustration.
👉 J’ai longtemps cherché à fuir mes émotions, non pas dans la nourriture, mais dans l’alcool.
Pourquoi ? Parce que mes émotions étaient trop fortes et je n’avais pas appris à les vivre.
Développement personnel autour de l'assiette · 16. septembre 2025
✨ L’essentiel à retenir
👉 Arrêtez les régimes : ils ne tiennent pas dans le temps et entretiennent la lutte avec votre poids.
👉 Cherchez les causes réelles : le surpoids n’est pas une fatalité, il cache souvent un lien avec les émotions, les habitudes ou la manière dont vous vous récompensez.
👉 Vos émotions ne se mangent pas : apprendre à les accueillir autrement qu’avec du sucre, de l’alcool ou du grignotage est une clé majeure pour retrouver un poids santé.
Développement personnel autour de l'assiette · 02. septembre 2025
🌱 Message clé pour transformer votre relation à la nourriture
Écoutez vos émotions avant vos fringales : quand vous mangez pour combler un vide, fuir une peur ou une tristesse, prenez un instant pour identifier l’émotion. Elle porte toujours un message.
Osez demander ce dont vous avez besoin : au lieu d’attendre des autres qu’ils devinent vos besoins (ce qui peut créer frustration ou tristesse), exprimez-les clairement. Cela évite de compenser avec la nourriture.
Développement personnel autour de l'assiette · 05. août 2025
Dans ce live, je vous parle d’un sujet qui revient souvent : le poids et la manière dont on se met la pression avec ça. Je vous invite à faire une pause et à réfléchir autrement.
Souvent, on attend les vacances pour souffler, pour enfin prendre soin de soi. Mais et si on pouvait créer cette sensation de vacances dans notre quotidien ? Même sans partir, on peut retrouver ce sentiment de repos et de liberté grâce à des micro-pauses et des moments où l’on ralentit.
Développement personnel autour de l'assiette · 01. juillet 2025
Comment passer un été serein sans culpabiliser après chaque apéro ?
Vous adorez les apéros en terrasse, les pique-niques, les repas entre amis, les glaces au soleil… et pourtant, une petite voix intérieure vient souvent gâcher ces plaisirs avec de la culpabilité. Est-ce que cela vous parle ?
Je suis Coralie Thomas, diététicienne-nutritionniste depuis 20 ans, et je vous propose une autre manière d’aborder votre relation à l’alimentation ...
Développement personnel autour de l'assiette · 17. juin 2025
Dans ce live, Coralie Thomas – diététicienne, nutritionniste et « joueuse alimentaire » – vous invite à transformer votre relation à la nourriture avec douceur, conscience et bienveillance. Voici les points clés abordés :
✨ Tout est permis : l’important, c’est la fréquence et la quantité.
🧠 Apprendre à ne plus "se prendre le chou" avec la nourriture : il ne s’agit pas seulement de quoi manger, mais surtout de comment manger.
Développement personnel autour de l'assiette · 29. mai 2025
🌱 L'accompagnement FineBouF : retrouver une relation zen à l’alimentation
Créé par Coralie Thomas, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’alimentation émotionnelle depuis 2005, l’accompagnement FineBouF aide les femmes (et les hommes aussi !) à :
- sortir des régimes,
- reprendre le contrôle sur les envies de manger,
- retrouver leur poids de forme sans privation, ni frustration,
- et manger avec plaisir et équilibre.
Développement personnel autour de l'assiette · 15. avril 2025
Aujourd’hui, je me suis retrouvée devant ma bibliothèque. Je n’ai même pas eu besoin de réfléchir : mes yeux se sont posés sur un livre, et c’est lui que j’ai pris. Comme s’il s’était présenté tout naturellement pour le moment que je vis — et je trouve que son message résonne parfaitement avec ce qui se passe dans le monde en ce moment.
On sent qu’il y a du mouvement, que des choses changent vraiment.
Développement personnel autour de l'assiette · 18. février 2025
Je me présente pour celles qui ne me connaissent pas encore : je suis Coralie Thomas, diététicienne, nutritionniste et "joueuse alimentaire" 🍏✨.
Mon rôle ?
Vous accompagnez avec bienveillance dans votre relation avec l'alimentation, surtout si vous êtes une femme qui a tendance à s’oublier et à mettre tout le reste en priorité... sauf vous-même.
Ensemble, nous retrouvons une relation saine et apaisée avec la nourriture, sans privation ni frustration. Telle est ma promesse ! 😊
Développement personnel autour de l'assiette · 07. janvier 2025
Meilleurs vœux pour 2025 !
Je commence par vous souhaiter mes meilleurs vœux pour 2025. Pour les amateurs de numérologie, l'année 2025, lorsqu'on additionne ses chiffres, donne 9 . Ce chiffre symbolise la nouveauté, le renouveau, le commencement. C'est un chiffre très important pour moi, car il revient souvent dans ma vie, notamment dans ma date de naissance (9/9/81).