Développement personnel autour de l'assiette
Développement personnel autour de l'assiette · 15. janvier 2026
1. Le problème n’est pas le poids, mais la relation à la nourriture
👉 Se focaliser uniquement sur le chiffre de la balance éloigne de l’essentiel.
👉 L’objectif n’est pas de maigrir à tout prix, mais de transformer la relation à l’alimentation pour qu’elle devienne plus sereine, durable et respectueuse du corps et du coup, le poids descend si besoin,
➡️ Sans privation.
➡️ Sans frustration.
2. Manger ses émotions n’est pas un manque de volonté
Développement personnel autour de l'assiette · 07. janvier 2026
🌿 L’essentiel à retenir pour vous, en 2026
👉 L’objectif central
Arrêter de vous prendre la tête avec votre poids et transformer profondément votre relation à la nourriture, sans régime, sans frustration, sans lutte, en travaillant le corps, les émotions et l’esprit.
Perdre du poids n’est pas une injonction, c’est une conséquence naturelle quand :
- vous n’avez plus besoin de manger vos émotions,
- vous vous respectez davantage,
- vous vous sentez en sécurité dans votre corps.
Développement personnel autour de l'assiette · 13. décembre 2025
🎁 Idée cadeau n°1 : Un abonnement à un magazine inspirant
Un magazine choisi avec le cœur, pour :
se nourrir de beaux mots et de belles images
ralentir
s’offrir un moment rien que pour soi
👉 Une façon simple de se nourrir émotionnellement et intellectuellement, sans passer par la nourriture.
🎁 Idée cadeau n°2 : Offrir (ou s’offrir) un moment à vivre
Un moment partagé vaut souvent plus qu’un objet :
une balade en nature
un café ou un thé en conscience
un massage, un spa
...
Développement personnel autour de l'assiette · 28. novembre 2025
🌟 Fin d’un cycle, nouveau départ, même gourmandise 🌟
Chères femmes émotionnelles et gourmandes,
si vous lisez ces mots aujourd’hui, c’est probablement parce que vous portez en vous cette envie profonde : prendre soin de vous, vous sentir plus légère dans votre corps, apaiser votre esprit, et cesser de manger vos émotions comme si elles étaient trop lourdes à porter.
Développement personnel autour de l'assiette · 14. novembre 2025
💫 L’essentiel du message
Je vous accompagne depuis 20 ans à retrouver un poids de forme — celui dans lequel vous vous sentez bien, légère, alignée — tout en reconstruisant une relation zen et joyeuse avec les aliments.
Pas de privation, pas de frustration : juste du bon sens, de la conscience et de la douceur.
Développement personnel autour de l'assiette · 14. octobre 2025
🌿 Les enseignements du live :
On ne peut pas tout contrôler.
Comme la technique qui bugue ou les kilos qui montent, certaines choses nous échappent. L’enjeu n’est pas de tout maîtriser, mais de garder confiance et patience.
Il y a une différence entre “compétence” et “talent”.
Vous n’avez pas besoin d’être parfaite ni de “tout savoir faire”.
Votre talent, c’est de ressentir, d’apprendre, d’avancer à votre rythme.
Développement personnel autour de l'assiette · 02. octobre 2025
✨ Hello les femmes émotionnelles et gourmandes !
Je suis Coralie Thomas, diététicienne-nutritionniste et joueuse alimentaire.
Depuis 20 ans, j’accompagne des femmes comme vous à retrouver une relation zen avec la nourriture, sans privation ni frustration.
👉 J’ai longtemps cherché à fuir mes émotions, non pas dans la nourriture, mais dans l’alcool.
Pourquoi ? Parce que mes émotions étaient trop fortes et je n’avais pas appris à les vivre.
Développement personnel autour de l'assiette · 16. septembre 2025
✨ L’essentiel à retenir
👉 Arrêtez les régimes : ils ne tiennent pas dans le temps et entretiennent la lutte avec votre poids.
👉 Cherchez les causes réelles : le surpoids n’est pas une fatalité, il cache souvent un lien avec les émotions, les habitudes ou la manière dont vous vous récompensez.
👉 Vos émotions ne se mangent pas : apprendre à les accueillir autrement qu’avec du sucre, de l’alcool ou du grignotage est une clé majeure pour retrouver un poids santé.
Développement personnel autour de l'assiette · 02. septembre 2025
🌱 Message clé pour transformer votre relation à la nourriture
Écoutez vos émotions avant vos fringales : quand vous mangez pour combler un vide, fuir une peur ou une tristesse, prenez un instant pour identifier l’émotion. Elle porte toujours un message.
Osez demander ce dont vous avez besoin : au lieu d’attendre des autres qu’ils devinent vos besoins (ce qui peut créer frustration ou tristesse), exprimez-les clairement. Cela évite de compenser avec la nourriture.
Développement personnel autour de l'assiette · 05. août 2025
Dans ce live, je vous parle d’un sujet qui revient souvent : le poids et la manière dont on se met la pression avec ça. Je vous invite à faire une pause et à réfléchir autrement.
Souvent, on attend les vacances pour souffler, pour enfin prendre soin de soi. Mais et si on pouvait créer cette sensation de vacances dans notre quotidien ? Même sans partir, on peut retrouver ce sentiment de repos et de liberté grâce à des micro-pauses et des moments où l’on ralentit.